Binge eating un problema reale e molto diffuso 

Antonella Lavalle

Il binge eating è un disturbo alimentare caratterizzato da episodi ricorrenti di eccessivo consumo di cibo in un breve lasso di tempo, accompagnato da una sensazione di perdita di controllo durante l'episodio.

Questi episodi possono portare a sensi di colpa, vergogna e disagio emotivo. 

È importante cercare supporto se si sta lottando con il binge eating, poiché può avere conseguenze negative sulla salute fisica e mentale.

In psicoterapia per il binge eating, molte persone trovano aiuto attraverso la terapia cognitivo-comportamentale (TCC).

Questo tipo di terapia si concentra sulle abitudini alimentari, sui pensieri e sulle emozioni legate al cibo, aiutando a identificare e cambiare schemi di pensiero e gradualmente i comportamenti disfunzionali.

Altri approcci terapeutici che possono essere utili includono la terapia dialettico-comportamentale (DBT), la terapia focalizzata sulla compassione e la terapia interpersonale. Tuttavia, il trattamento migliore dipende dalle esigenze individuali e dalle preferenze del paziente, quindi è importante lavorare con un professionista qualificato per trovare l'approccio più adatto.

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